Популярное знакомство с некоторыми методами восточной медицины. Материалы взяты из рекомендаций доктора тибетской медицины Виктора Федоровича Востокова, его учеников и последователей. Главы: Дыхательная гимнастика. Личная гигиена. Гимнастика для всех. Закаливание. Массаж. Искусство расслабления. Пища и здоровье. Лечение и предупреждение болезней. Медолечение. Мумие. Травы жизни.
