Автор:Весткотт У. Год: [не указано] Издание:ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Страниц: 216 ISBN: 5170272057 В книге гармонично сочетаются упражнения на силу и выносливость, что позволяет одновременно увеличить мышечную массу и укрепить сердечно-сосудистую систему Разнообразные упражнения, совету по технике их выполнения, планы тренировочных программ, информация о тренажерах и правильном режиме - все это поможет добиться высоких результатов в короткие сроки.
