|
|
Автор: Шилин Ю.Н.
Год: 2000
Издание:
СпортАкадемПресс
Страниц: 108
ISBN: 9785813400308
Предлагается комплексный метод психической саморегуляции, владение которым позволяет воздействовать на вегетативную нервную систему, центры управления которой не поддаются прямому волевому влиянию, управлять тонусом мышц, уровнем бодрствования, функциями внутренних органов и внушать себе желаемые модели поведения. Владение методами саморегуляции позволит научиться управлять своей психикой и превратить ее в своего союзника для преодоления различных жизненных невзгод и препятствий. Пособие может быть использовано как для самостоятельных занятий, так и учащимися и студентами различных форм обучения в качестве учебно-методического пособия по курсу "Практическая психология".
|
|
Леман К.Сам себе психолог
Каппони В., Новак Т.Сам себе психолог
Ганичев ВячеславВи-психология. Ваша жизненая философия здоровья, счастья, успеха. Сам себе психолог