Автор:Юшкевич Т. П. Год: 1985 Издание: Страниц: 112 ISBN: [не указан] В книге заведующего кафедрой легкой атлетики Белорусского института физической культуры доцента Т.П.Юшкевича рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию закаливанию. Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.
