Как построить идеальное тело. Атлетизм и культуризм
Автор:Ягудин Р. М. Год: 2009 Издание:Астрель, Олимп Страниц: 256 ISBN: 9785271249648, 9785739022301 Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендовавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма. В ней вы найдете подробнейшие описания упражнений для всех групп мышц, объединенные в стройные комплексы. С этой книгой вы сможете все: сделать фигуру стройной, а мышцы рельефными, стать сильнее и выносливее и превратиться в объект восхищения окружающих. Добейтесь желаемых результатов!
