Современные высокие темпы жизни, наряду с издержками эпохи НТР – гиподинамией, увеличивающимся потоком информации и др. – предъявляют повышенные требования к здоровью человека. Организм человека обладает огромными резервами. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об Аутогенной Тренировке – умением управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа.Редкая книга по техникам Аутогенной Тренировки.
