Автор:Бардина Р. А. Год: 1996 Издание:АСТ, Олимп Страниц: 480 ISBN: 5739003253, 5784100947 Как в любой ситуации сохранить привлекательность и уверенность в себе? Существуют ли рецепты обретения красоты и здоровья? Могут ли восстановить ваши силы лечебное питание и занятия физкультурой? Должна ли косметика, которой вы пользуетесь, быть исключительно декоративной? Ответы на эти и другие вопросы дает уникальная энциклопедия `Сотвори себя`. С чего начать? Конечно же, с гимнастики! Выберите в этой книге комплекс упражнений, которые поднимут настроение и сделают вас более подтянутыми и энергичными.
