Автор:Мириам Нельсон в соавторстве с Сарой Верник Год: 2004 Издание:Рипол Классик Страниц: 304 ISBN: 5790523064 Мириам Нельсон - одна из ведущих американских специалистов в области физической культуры и фитнеса - предлагает свой уникальный комплекс силовых тренировок, а также революционную методику профилактики и лечения остеопороза, которая позволяет радикально сократить объем тканей, пораженных этим заболеванием. Красивая подтянутая фигура, гладкая кожа, плоский живот, стройные ноги, упругая грудь - всего этого можно добиться благодаря программе специально подобранных упражнений. Прочтите эту книгу, и вы увидите, как может измениться к лучшему ваша жизнь, какой сильной и уверенной в себе женщиной вы сможете стать. И помните - сильные женщины остаются молодыми!
