Путеводитель по фитнес-центру. Разумные советы для начинающих
Автор:Беставишвили Тимур Год: 2009 Издание:Вектор Страниц: 160 ISBN: 9785968413581 В книге Т.Г.Беставишвили, генерального директора центра "Evolution - спортивный консалтинг", вы найдете советы, которые помогут вам избежать основных ошибок, подстерегающих вас в фитнес-центре, и получить удовольствие и пользу от занятий. Особенности групповых и индивидуальных занятий, выбор тренера, виды тренажеров и правильная работа с ними, программа тренировок и рекомендации по питанию - все это вы найдете в книге.
