Автор:Гримак Л. П. Год: 1991 Издание:Издательство политической литературы Страниц: 320 ISBN: 5250012086 Вводя читателя в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации), автор, известный психофизиолог, акцентирует внимание на наиболее часто встречающихся "трудных" состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики - психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением ранее вышедшей двумя изданиями и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.Гримака "Резервы человеческой психики". Рассчитана на читателей, интересующихся проблемами психологии.
