Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
Автор:Виноградов Юрий Год: [не указано] Издание:Издательские решения Страниц: [не указано] ISBN: 9785448569272 Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или – антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.
