Глик-диета. Худейте - и будьте счастливы! (комплект из 2 книг)
Автор:Грилльпарцер Марион Год: 2015 Издание: Страниц: 208 ISBN: 5802912820, 377425785, 5802912820377, 5802912820377, 377425785X Худейте - и будьте счастливы! Питаясь продуктами с низким ГЛИК (гликаминовым показателем), вы теряете вес, а взамен приобретаете здоровье и легкость. Ключ к счастью: правильно и с удовольствием питаться, больше двигаться и уметь расслабляться. Хватит морить себя голодом и считать калории. Три этапа диеты - 4 недели. - 3 дня супов - сжигателей жира. Вы выбираетесь из ГЛИК-ловушки, выводите шлаки из организма и теряете первые 2 килограмма. - 1 неделя интенсивной ГЛИК-диеты. При точном соблюдении указаний вы ежедневно теряете по меньшей мере полкило. - 20-дневная диета по системе ГЛИК-конструктора. Выберите рецепты стройности, которые вам больше нравятся, и, играя, приобретайте новые привычки в питании и в образе жизни. Программа движения и расслабления. - Упражнения на батуте: для обретения легкости нет ничего более эффективного, чем мини-батут. - Упражнения на развитие мускулатуры: если вы хотите быть в хорошей физической...
