Гимнастика для лентяек. Стройная за 10 минут в день
Автор:Граббе Дитер Год: 2007 Издание:Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Страниц: 96 ISBN: 9783866057210 Эта книга адресована читательницам, преисполненным желания изменить свою внешность. С помощью простой ежедневной тренировки мышц в короткие сроки можно смоделировать фигуру своей мечты и добиться идеального веса. Для этого необходимо сделать всего четыре шага: избавиться от вредных привычек, освоить принципы гимнастики для каждой части тела, применить теорию на практике и закрепить свои достижения с помощью сбалансированного питания и самомассажа.
