Физкультурно-оздоровительные занятия с женщинами среднего возраста
Автор:Людмила Владимировна Королева Год: 2012 Издание:LAP Lambert Academic Publishing Страниц: 132 ISBN: 9783846518328 В монографии представлена методика физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста (35-45 лет). Методика базируется на использовании средств аэробики и шейпинга для комплексного воздействия на организм женщин в данный возрастной период. Разработанная методика физкультурно-оздоровительных занятий может использоваться как для самостоятельных тренировок, так и для групповых программ в фитнес-клубах разной направленности.
