Учебники: доп. пособия

Список источников >Образование, учебная литература >Среднее специальное образование >ОБЖ. Физическая культура. Спорт >Учебники: доп. пособия >

Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для СПО

Автор: Елена Федоровна Жданкина
Год: 2017
Издание: Юрайтlitres
Страниц: [не указано]
ISBN: 9785991699136
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех направлений. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.
Добавлено: 2018-02-06 03:17:06

Околостуденческое

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2024, Список Литературы