Автор:Томсон Джанет Год: 2000 Издание:Секачев В. Ю., Эксмо-Пресс Страниц: 192 ISBN: 50400043890 В книге предложена комплексная программа по коррекции фигуры, избавлению от лишней жировой массы и общему оздоровлению организма. Известный специалист по физическому совершенствованию Джанет Томсон разработала сбалансированную 28-дневную диету, работающую по принципу "от тучности к стройности", индивидуальный план тренировок для разных возрастных групп и программу психологической адаптации к новым полезным пищевым продуктам. Предлагаемая автором "фигура мирового стандарта" - это не следование привычной схеме "90-60-90", а концепция приведения именно ВАШЕЙ фигуры в оптимальное физическое и эстетическое состояние.
