Самоменеджмент. Сделай себя сам

Список источников >Бизнес-книги >Менеджмент >Самоменеджмент. Сделай себя сам >

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Автор: Джурек Скотт
Год: 2012
Издание: Манн, Иванов и Ферберlitres
Страниц: [не указано]
ISBN: 9785000570746, 9785000576946, 9785001002642, 9785001173007, 9785001006954
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. На русском языке издается впервые.
Добавлено: 2018-02-06 02:44:13

Околостуденческое

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2024, Список Литературы