Автор:Круглый М. М., Лежнева С. Б. Год: 1982 Издание: Страниц: 128 ISBN: [не указан] К книге обобщен современный опыт спортивных физиологов, гигиенистов, врачей. Авторы предлагают различные комплексы упражнений, методику закаливания рекомендации по применению массажа, самомассажа и парной бани, особое место отводят "Урокам дыхания", оздоровительному бегу, гигиеническим основам физкультуры, вопросам самоконтроля, рассказывают о таких нетрадиционных формах физкультуры, как аутогенная тренировка и зимнее плавание.
