Аутогенная тренировка. Эффективная техника расширения потенциала возможностей сознания и снятия стрессов Психологический тренинг | Практическая психология | Психология | Общественные и гуманитарные науки | Нехудожественная литература

Аутогенная тренировка. Эффективная техника расширения потенциала возможностей сознания и снятия стрессов

Автор: Кермани Кей
Год: 2002
Издание: Эксмо-пресс
Страниц: 448
ISBN: 5040093241
Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь. Автор - профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта.

Добавлено: 2015-08-19 21:18:13