Анатомия упражнений на растяжку Общая физическая культура | Спорт | Путешествия. Хобби. Фото. Спорт | Нехудожественная литература

Общая физическая культура

Анатомия упражнений на растяжку

Автор: Нельсон Арнольд, Кокконен Юко
Год: 2014
Издание: Попурри
Страниц: 224
ISBN: 9789851522206, 9781450438155
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.

Добавлено: 2017-05-26 13:52:09