7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
Автор:Клика Б. Год: 2015 Издание:Манн, Иванов и Фербер Страниц: [не указано] ISBN: 9785000576762 Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.
В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных...
