Автор:Фойерштайн Джордж, Пейн Ларри Год: 2005 Издание:Вильямс Страниц: 416 ISBN: 5845907586, 0764551175 Книга Йога для "чайников" - исчерпывающее руководство для всех, кто интересуется йогой - станет вашим практическим руководством по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ и необходимых условий для занятий до подробного описания йогических поз и возможных трудностей. С помощью йоги вы сможете раскрыть потенциал своего тела и сознания. Книга рассчитана на широкий круг читателей разного возраста и уровня физической подготовки.
