Общая физическая культура

Список источников >Нехудожественная литература >Путешествия. Хобби. Фото. Спорт >Спорт >Общая физическая культура >

Гимнастика для людей среднего и пожилого возраста

Автор: В.П.Ильин
Год: 1955
Издание:
Страниц: 96
ISBN: [не указан]
В данной книге изложены вопросы теории и практики гимнастики для людей пожилого возраста, работников умственного и легкого физического труда, не занимающихся спортом. В работе излагается методика применения гимнастических упражнений для людей пожилого возраста, с учетом психических и физиологических особенностей пожилого человека. Разделение на упражнения для мужчин и упражнения для женщин не проводится, так как целевая направленность гимнастических упражнений в занятиях с мужчинами пожилого возраста и в занятиях с женщинами пожилого возраста резко не расходится. Вопрос о физических упражнениях при климактерии не затрагивается, как относящийся к лечебной физической культуре. Цель книги - содействовать при помощи гимнастики сохранению длительной высокой трудоспособности в пожилом возрасте. Книга предназначена в основном для специалистов по физической культуре. В то же время она содержит необходимые сведения для людей среднего и пожилого возраста - не...

Добавлено: 2016-11-15 18:48:23