Автор:Ганушова Иржина, Шмолик Петр Год: 1984 Издание:Физкультура и спорт Страниц: 112 ISBN: [не указан] Книга предназначена для женщин. В ней в увлекательной форме рассказывается об одной из основных проблем современных женщин - поддержании веса. Приводятся рациональные режимы питания, подробные таблицы калорийности продуктов и объемный комплекс физических упражнений, предложенные опытными специалистами. Особый интерес представляют письма самих женщин, составляющие основу книги, в которых они делятся опытом борьбы за стройность фигуры, предостерегают от совершенных ими ошибок. Книга рассчитана на массового читателя.
