Kниги автора Филаретов Петр

Мегасила задних групп мышц бедра

Мегасила икроножных мышц голени

Мегасила косых мышц живота

Мегасила мышц бицепсов

Мегасила мышц груди

Мегасила мышц задних дельт

Мегасила мышц задних разгибателей предплечий

Мегасила мышц передних дельт

Мегасила мышц передних сгибателей предплечий

Мегасила мышц средних дельт

Мегасила мышц трицепсов

Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник

Мегасила надостной мышцы

Мегасила передней зубчатой мышцы

Мегасила подлопаточной мышцы

Мегасила подостной и малой круглой мышц

Мегасила прямой мышцы живота

Мегасила трапециевидных мышц спины

Мегасила четырехглавых мышц бедра

Мегасила широчайших мышц спины

Мегасила ягодичных мышц

Подковка на счастье!

Против лома – есть приемы!

Самое слабое звено

Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов

Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов

Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1