Автор:V. Levy Год: 1988 Издание:Мир Страниц: 416 ISBN: 5030004734 Dans ce livre, deja traduit en 15 langues, Vladimir Levy, a la fois medecin, psychologue et ecrivain, expose en detail tous les precedes de training autogene connus a ce jour. A son avis, quiconque le desire, peut etudier le "langage " de son corps et de son psycbisme et s'en rendre mattre, a la maniere dont un musiclen maitrise son instrument. En se conformant aux recommandations de l'auteur, chacun peut apprendre a regarder, a ecouter, a se mouvoir, a respirer, a se decontracter et a travailler. II peut aussi ameliorer son sommeil et sa memoire, elever la productivite de son esprit, se debarrasser du manque d'assurance, de l'abattement et de toutes sortes d'etats anxieux. L'auteur explique la meilleure marche a suivre pour agir sur son subconscient, se defaire d'illusions et d'habitudes devenues une seconde nature et acquerir un nouvel etat. Destine au grand public.
