Автор:Казанцева Анна Год: 2003 Издание: Страниц: 192 ISBN: 576543066 В этой книге речь идет о тех видах фитнеса, которые подходят вам, будущие мамы. "Фитнес и беременность... Разве они совместимы?" - спросите вы. Конечно! Во всем мире фитнес считают наукой о здоровом образе жизни. Занятия фитнесом подготовят ваш организм к родам - быстрым и легким, укрепят мышцы, придадут эластичность суставам и связкам. Занимаясь фитнесом после родов, вы можете быстрее восстановить былую физическую форму.
