Энциклопедия фитнеса. Упражнения, тренажеры, спортивная одежда, здоровое питание, техника расслабления
Автор:Карпей Эллен Год: 2003 Издание:ФАИР-Пресс Страниц: 368 ISBN: 1580623182, 5818305562 Эта книга — руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по режиму тренировок и питания, объяснение механизма воздействия физических упражнений на мышцы и организм в целом, секреты похудения без диет. Для широкого круга читателей.
