О том, как успешно сдать экзамен и при этом не навредить своему здоровью

Все мы в свое время учились и сдавали экзамены. Каждый, кто испытывал это на собственной шкуре, знает, что такое испытание, как сдача экзамена, не из легких.

Но есть такое слово «надо»!

Надо во имя поступления в престижный университет, надо во имя карьеры юриста, инженера, врача, да кого угодно. Поэтому давайте разберемся, как же лучше подготовиться к экзамену, чтобы были здоровы нервы, да и вообще это никак не отразилось на нашем физическом и психическом состояниях.
Начинайте готовиться как минимум за неделю до экзамена.

К точным наукам, например к математике, физике, следует начинать готовиться за две – три недели.

Лучшим временем для заучивания материала считается время с 8 часов утра до 12 и с 16 часов до 19 вечера.

Ночью обязательно нужно отдыхать!

Однако есть люди, которым ночами плодотворнее работать, чем днем. Это так называемые «совы». Ну что ж, с биоритмом лучше не спорить, чашка кофе и вперед к вершинам знаний! Кстати, учеными доказано, что две чашки кофе в день повышают работоспособность и стимулируют умственную деятельность.
Как бы вы не были увлечены зубрежкой, каждый час вставайте и в течение 5 минут делайте гимнастические упражнения, например, выполнить стойку на лопатках (это упражнение способствует приливу крови к голове и материал будет лучше усваиваться), главное, чтобы в комнату был доступ свежему воздуху.

В ночь перед экзаменом нужно обязательно выспаться. Спать нужно не менее девяти часов, чтобы утром встать с постели без проблем и на «свежую» голову повторить материал.

Кстати, если что-то не запоминается, смело пишите шпаргалки.

Во-первых: когда пишите шпаргалку, многое запоминается, а во-вторых: наличие шпаргалки в кармане придает уверенности на экзамене. Но тут главное, чтобы она не попалась на глаза преподавателю.
И на последок о приметах. Существует масса различных примет, связанных с успешной сдачей экзамена.

Лично я никогда не клала под пятку «пятак», не кричала в форточку: «Халява, ловись!», так как считаю, что лучшей приметой являются знания.

Так что, хорошего настроения вашему преподавателю, а вам побольше пятерок!

 


Наши друзья

Качественное решение задач курсовых работ, РГЗ по техническим предметам.
botaniks.ru

Это интересно...

Наши контакты

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2016, Список Литературы