Книга состоит из следующих книг:1)А.Зубков.Иога.2)А.Долин.Ушу.3)И.Линдер.Цигун.4)М.Богачихин.Релаксационная гимнастика Тайцзй-цюань и Цигун.Основы йоги,ушу,цигун,тайцзи-цюань.Ав торы знакомят с методами физического совершенствования,овладев которыми, можно укрепить свое здоровье,повысить психические,умственные способности.
