Китайская гимнастика, основанная на религиозно-философских учениях, связывающих воедино тело и дух, не только оздоровляет организм, но и благотворно влияет на душу. С помощью этой книги вы получите возможность овладеть техниками дыхательной гимнастики цигун, гимнастикой тайцзицюань, упражнениями бадуаньцзинь (Восемь кусков парчи'), даосской йогой, направленной на совершенствование сексуальной энергии, и другими укрепляющими физическое здоровье и психику комплексами упражнений.Формат 84х108/32. Тираж 20 000.Содержание:Предисловие (с. 3)Религиозно-философские основы китайских оздоровительных систем (с. 5)Дыхательная гимнастика цигун (с. 16)Система тайцзицюань (с. 44)Медитативная практика чань-буддизма (с. 101)Бадуаньцзинь (с. 121)И-цзинь-цзин (с. 145)Гимнастика цзяо хуа (с. 169)Испускание 'внешней ци' (с. 185)Даосская йога (с. 191)'
