Спорт, здоровый образ жизни

Список источников >Медицина, спорт, здоровье >Спорт, здоровый образ жизни >

Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения

Автор: Летфуллин, И.С.
Год: 2003
Издание: Набережные Челны: Камского политехнического института
Страниц: 256
ISBN: 5230294043
Практическое руководство для развития гибкости спортсменов в различных видах спорта,в частности, занимающихся восточными единоборствами (всех направлений каратэ).Данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовке тренеров и позволяет избежать травматизма.Приведены упражнения-позы являются прекрасной методикой для профилактики и лечения посттравматических заболеваний, особенно коленного,плечевого суставов, копчика,позвоночника и т.п.Кроме того: Системы тела;Упражнения-позы;Китайский цигун для многократного увеличивания силы;Техника работы ног;Ударные поверхности верхних и нижних конечностей;Наиболее уязвимые точки тела;Оказание первой помощи - техника Каппо;Витаминная недостаточность.
Добавлено: 2009-11-18 20:31:31

Видео о книгах:

Это интересно...

Наши контакты

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2016, Список Литературы