Самосовершенствование

Список источников >Медицина, спорт, здоровье >Самосовершенствование >

Аутотренинг и самокоррекция

Автор: [автор не указан]
Год: 2002
Издание: АСТ
Страниц: 160
ISBN: 5170088108
Эффективно и быстро снять эмоционально-психическое напряжение, предупредить или вовремя ликвидировать усталость, тревогу, бессонницу, плохое настроение, чувство дискомфорта и другие состояния, которые снижают работоспособность и омрачают жизнь человека, позволяет доступное каждому средство — аутотренинг.В книге подробно излагается методика самосовершенствования, самокоррекции и аутогенной тренировки, позволяющая научиться быстро расслабляться, отдыхать и восстанавливать силы за короткий промежуток времени.
Добавлено: 2009-11-18 20:31:29

Это интересно...

Наши контакты

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2017, Список Литературы