Эзотерика и религия

Список источников >Нон-фикшн >Эзотерика и религия >

Здоровый позвоночник: сила и ловкость в любом возрасте

Автор: Малахов Геннадий
Год: 2015
Издание: Издательство "Эксмо" ОООbook24
Страниц: 224
ISBN: 9785699828326
Книга расскажет вам о профилактике болезненных изменений в позвоночнике (возрастных, профессиональных, травматических), наиболее распространенных патологиях позвоночного столба и о способах нормализовать свое здоровье. Детально рассматривается вопрос о влиянии осанки на функционирование всего организма, приводятся упражнения для ее улучшения. Читатели также найдут советы о правильных способах сидеть и лежать, смогут освоить упражнения для стопы и научатся самомассажу стоп. Особый интерес вызовут уникальные рекомендации, как снять боли при остеохондрозе, и специальные методики по комплексному оздоровлению позвоночника (очищение организма, диеты, укрепление мышц, костей, суставов). Книга содержит более 100 иллюстраций.
Добавлено: 2016-11-30 16:28:40

Околостуденческое

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2024, Список Литературы