Автор:Текучева Лариса Год: 2014 Издание:Drugoe Reshenie Страниц: 68 ISBN: 9783639806694 Основная мысль данной книги – как прожить долгую и здоровую жизнь, не думая о врачах и не посещая больниц. Книга состоит из двух частей. Первая часть в популярной форме рассказывает о здоровом образе жизни, как основе здоровья современного человека; о правильном питании, и основных его компонентах: воде, белках, жирах и углеводах, БАДах. Присутствует информация о гликемическом индексе продуктов питания и его влиянии на здоровье. Вторая часть книги дает читателю понимание того факта, что его здоровье и молодость находятся в его руках, и он может и обязан помочь себе сам!
