Автор:Зубков А. Н. Год: 1991 Издание:Советский спорт Страниц: 96 ISBN: 5850090797 Автор книги - индолог, получивший в Индии диплом йога высшей квалификации, предлагает оригинальную и эффективную методику оздоровительных занятий физическими упражнениями по системе Хатха-йоги. Приводятся основной комплекс физических упражнений и основной комплекс дыхательной гимнастики; даны противопоказания для людей с отклонениями в состоянии здоровья. Большое внимание уделяется вопросам диеты, гигиены, а также развитию внутренней культуры человека. Для массового читателя.
