Автор:Яоцзя Чэнь Год: 2005 Издание:ИД Ганга Страниц: [не указано] ISBN: 5901518381, 9785901518380 Книга, переведенная известным китаистом М.М.Богачихиным, содержит комплекс методов тренировки фундамента «кулачной техники» ушу, включающий базовую работу, а также основы тренировок для рук и ног, основы равновесия, прыжков и их сочетания.
