Тайцзи нэйгун. Внутренняя работа школы "Великого предела"
Автор:Ваншень Ли Год: 2009 Издание:СПДФЛ Дудукчан И. М. Страниц: 144 ISBN: 9789668472480, 9669613884 Тайцзицюань - древнее боевое искусство, относящееся к внутренему направлению китайского Ушу. Хотя тайцзицюань многими рассматривается как доступная система оздоровления, достижения долголетия, и духовного самосовершенствования, тем не менее, основным ее назначением является развитие навыков самообороны. В книге достаточно глубоко рассматривается один из самых важных разделов тайцзицюань - нэйгун (внутренняя работа). Автор расскрывает секреты изучения и освоения техник нэйгун, дает конкретные рекомендации по выполнению упражнений. Особое внимание уделено таким разделам внутренней работы в тайцзицюань, как чжаньчжуан (стояние столбом), чаиьсыцзииь (сила наматывания шелковой нити) и (рацзинь (выброс силы), а также описанию комплекса цигун "Молодой дракон поднимается в облака".
