Танцы. Самоучители

Список источников >Нехудожественная литература >Домашний круг >Красота. Имидж. Стиль >Танцы. Самоучители >

Танец живота для фитнеса

Автор: Даллал Тамалин, Харрис Ричард
Год: 2005
Издание: Попурри
Страниц: 144
ISBN: 9854834433, 1569754101
Книга "Танец живота для фитнеса" содержит 250 фотографий с подробными инструкциями и предлагает увлекательный способ выучить все основные движения танца живота, включая: скольжения, круги, повороты, тряски, волны, восьмерки, шаги, "змеевидные руки". Известная танцовщица Тамалин Даллал расскажет вам, как скомбинировать базовые движения и создать спонтанный, творческий танец, значительно улучшающий физическую форму, поднимающий настроение и обогащающий ваш духовный мир. Рассчитанная на восемь недель фитнес-программа, предлагаемая в этой книге, поможет вам: Избавиться от лишнего жира Укрепить мышцы живота, бедер и рук Снять напряжение Улучшить осанку и повысить гибкость Развить творческие способности и стать более женственной В книге вы также найдете советы по выбору платков, поясов, костюмов, цимбал и компакт-дисков для занятий танцем живота, а также сведения, касающиеся музыки стран Ближнего...
Добавлено: 2017-05-26 11:35:28

Это интересно...

Наши контакты

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2016, Список Литературы