Опорно-двигательная система

Список источников >Нехудожественная литература >Медицинская литература >Популярная и нетрадиционная медицина >Болезни и их лечение >Опорно-двигательная система >

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Автор: Борщенко Игорь
Год: 2012
Издание: Астрель, Метафора, ВКТ, Времена 2, АСТ
Страниц: 128
ISBN: 9785271388408, 9785854070928, 9785226048081
Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли. Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости...
Добавлено: 2017-05-26 12:11:13

Это интересно...

Наши контакты

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2017, Список Литературы