Дзюдо. Самбо. Ниндзюцу. Тэквондо

Список источников >Нехудожественная литература >Путешествия. Хобби. Фото. Спорт >Спорт >Боевые и спортивные единоборства >Дзюдо. Самбо. Ниндзюцу. Тэквондо >

Новые возможности в технике борьбы самбо. Специальные подготовительные упражнения

Автор: Авилов Владимир, Харахордин Сергей
Год: 2013
Издание: Профит Стайл
Страниц: 208
ISBN: 5988572685
Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой. Основная тема книги - специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой; рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца.
Добавлено: 2015-08-19 21:19:24

Это интересно...

Наши контакты

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2017, Список Литературы