Плавание

Список источников >Нехудожественная литература >Путешествия. Хобби. Фото. Спорт >Спорт >Плавание >

Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому

Автор: Лафлин Терри
Год: 2012
Издание: Манн, Иванов и Фербер
Страниц: 232
ISBN: 9785916572773
О чем эта книга Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. По мере выполнения упражнений, предложенных автором, ваши движения постепенно станут экономичными и отточенными - а с правильной техникой в итоге придет и скорость. Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion ("Полное погружение"), в которой большое внимание уделяется экономичности движений и длине гребка. Это наилучший вариант для тех, кто плавает на длинные дистанции. В обучении Лафлин придерживается подхода, схожего с японским понятием кайдзен. Серия небольших улучшений приводит к качественным сдвигам в технике плавания. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуете свое плавание настолько, что перестанете уставать в воде и...
Добавлено: 2014-06-30 09:36:02

Это интересно...

Наши контакты

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2017, Список Литературы