Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Список источников >Нехудожественная литература >Домашний круг >Красота. Имидж. Стиль >Аэробика. Фитнес. Шейпинг >

Фитнес-программа для активных людей. Как жить в большом городе и оставаться здоровым

Автор: Низкопоклонный Андрей
Год: 2008
Издание: Вектор
Страниц: 160
ISBN: 9785968410733
Автор, врач спортивной медицины с большим стажем работы в фитнес-клубе и 15-летним опытом самостоятельных тренировок, дает практические рекомендации по здоровому образу жизни в современных условиях. В книге освещены многие интересные вопросы питания, которых вы не найдете в другой литературе. Подробно рассказывается о питании и тренировках для снижения веса. Затрагиваются вопросы применения голодания в новых ракурсах. Приведена авторская программа здорового образа жизни, эффективного сочетания тренировок, питания и голодания для снижения веса и набора мышечной массы, подтвержденная экспериментально. Книга будет полезна любителям здорового образа жизни и тем, кто только собирается к нему приобщиться, а также фитнес-инструкторам и профессиональным спортсменам.
Добавлено: 2017-05-26 11:34:11

Это интересно...

Наши контакты

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2016, Список Литературы