Автор:Хастингс Джон, Гоувер Тим, Олтшул Сара, Хэррэр Сари Год: 2013 Издание:Издательский Дом Ридерз Дайджест Страниц: 352 ISBN: 9785893556001 Хотите сбросить лишний вес? Защитить свое сердце? Прочистить артерии? Предупредить диабет? Стать энергичнее? Основанная на результатах сотен исследований и мнении врачей и диетологов, наша книга - это новый, разумный и последовательный подход к питанию, положивший конец полувековым мифам о том, что полезно и что вредно для нашего сердца. Вы наконец узнаете, что жир как таковой нам не противопоказан - важно лишь выбирать его правильные типы. И поймете, почему некоторые углеводы стали причиной всемирной эпидемии ожирения. Следуя нашим простым рекомендациям, вы будете наслаждаться вкусными, натуральными, сытными блюдами, причем в приятной обстановке! Мы предлагаем вам: - Принципы правильного питания, полезного для сердца - Более 100 несложных рецептов вкуснейших блюд - Двухнедельное меню для желающих начать жить и питаться по-новому - Более 500 советов, помогающих оздоровить сердечно-сосудистую систему - Биодобавки, типы физической активности, образ...
