Аутогенная тренировка. Эффективная техника расширения потенциала возможностей сознания и снятия стрессов
Автор:Кермани Кей Год: 2002 Издание:Эксмо-пресс Страниц: 448 ISBN: 5040093241 Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь. Автор - профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта.
