Головная боль. Бессонница

Список источников >Нехудожественная литература >Медицинская литература >Популярная и нетрадиционная медицина >Болезни и их лечение >Головная боль. Бессонница >

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Автор: Мюллер Тильман
Год: 2010
Издание: Олимп-Бизнес
Страниц: [не указано]
ISBN: 9785969302853, 9783801725761
Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.
Добавлено: 2018-02-06 03:19:16

Это интересно...

Наши контакты

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2018, Список Литературы