Похудание. Эффективные методы

Список источников >Нехудожественная литература >Домашний круг >Красота. Имидж. Стиль >Похудание. Диеты >Похудание. Эффективные методы >

365 шагов к стройности. Циклическая программа "Идеальный вес"

Автор: Дан Ольга
Год: 2011
Издание: Питер
Страниц: 160
ISBN: 9785423701208
Ольга Дан - практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ - представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. Циклическая фитнес-программа - уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом ("постных" и "скоромных" дней), а также напряжения с расслаблением ("нагрузочных" дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года. Циклическая программа "Идеальный вес" поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты - собственное прекрасное тело!
Добавлено: 2014-06-30 06:52:11

Видео о книгах:

Это интересно...

Наши контакты

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2016, Список Литературы