Вегетарианская кухня

Список источников >Нехудожественная литература >Домашний круг >Кулинария. Напитки >Вегетарианская кухня >

100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Автор: Вечерская Ирина
Год: 2015
Издание: Центрполиграфlitres
Страниц: [не указано]
ISBN: 9785227060471
Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца. Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются – почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний – например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…
Добавлено: 2018-02-06 02:56:57

Околостуденческое

Рейтинг@Mail.ru

© 2009-2024, Список Литературы